Preskoči navigaciju Idi na dno stranice
Pritisnite enter za pretragu ili ESC za zatvaranje
Kontrast:
Veličina slova:
Kontrast:
Veličina slova:
07.05.2020. | općenito

Uhvati formu uz paraolimpijce: Vježbe za slijepe i slabovidne osobe

Slijepim i slabovidnim osobama svakodnevno vježbanje je od velike važnosti jer se uz trening pojačavaju motoričke sposobnosti potrebne za svakodnevno funkcioniranje.

Kako bismo svim osobama s invaliditetom olakšali vrijeme kada smo pozvani ostati doma, u suradnji s našim trenerima i sportašima osmislili smo poseban trening za slijepe i slabovidne osobe.
U treningu pod vodstvom trenera para judo reprezentacije Davora Rožca, kojeg provodi uz suradnju para judaša Frana Skračića, fokus se stavlja na ravnotežu jer je ona jedna od najvažnijih stavki kod slijepih i slabovidnih osoba koja je oštećena i koju moramo pojačati kako bismo spriječili padove i ozljede koji se pojavljuju nakon padova, odnosno gubitka ravnotežnog položaja.

Set ovih vježbi je pogodan za početnike i za bazičnu pripremu svakog sportaša. Vježbe su podijeljene u četiri seta: zagrijavanje, razgibavanje, jačanje i istezanje.

Cijeli trening možete pogledati OVDJE.
Ostale novosti Sve novosti